Les plates-formes Power Plate® sont des équipements à vibrations de pointe qui confèrent une
nouvelle dimension aux solutions de bien-être conçues pour tous les âges, styles de vie et aptitudes
physiques. Elles utilisent les principes de l'entraînement par accélération pour stimuler la réponse
naturelle du corps aux vibrations. Ces vibrations transmettent des ondes énergétiques dans tout le
corps, ce qui provoque des contractions musculaires entre 25 et 50 fois par seconde et améliore les
performances globales :
Augmentation du
métabolisme
Au cours d'une séance d'en-
traînement, c'est quasiment
100% des fibres musculaires
de l'ensemble des muscles
sollicités qui vont travailler.
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Réduction de la cellulite
Réduction de la cellulite
Les vibrations vont décoller
et casser les cellules grais-
seuses et ainsi participer à
l'accélération de la recons-
truction du tissu conjonctif.
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Développement et
tonification musculaires
Au cours d'une séance d'en-
traînement, c'est quasiment
100% des fibres musculaires
de l'ensemble des muscles
sollicités qui vont travailler.
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Atténuation des douleurs
Chaque entraînement
provoque une augmentation
de la tension musculaire qui
participe à éliminer la tension
résiduelle, et permet donc de
soulager les douleurs.
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Atténuation des douleurs
Chaque entraînement
provoque une augmentation
de la tension musculaire qui
participe à éliminer la tension
résiduelle, et permet donc de
soulager les douleurs.
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Amélioration de
la souplesse
L'intensification de l'activité
musculaire et l'échauffement
des muscles et tendons vont
naturellement participer à l'as-
souplissement du corps et
prévenir la formation et
des capitons disgracieux.
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Amélioration
de la coordination
La stimulation simultanée de
l'ensemble des récepteurs
corporels va également amé-
liorer la coordination inter et
intramusculaire.
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Augmentation de la
densité osseuse
un entraînement régulier sti-
mule l'accroissement de la
densité osseuse.
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